Удивительные трюки! Восхищаюсь вашим мастерством!

Эффективные упражнения для спины и груди на турниках!

Андрей, добрый день! Можно показать норматив спецназа Казахстана?

Отличное видео! Очень понравился подход тренировки с использованием собственного веса. Эффективно качает спину и грудные мышцы. Спасибо за полезную информацию!

Андрей, привет. Слава ВДВ!) В следующий раз сделай, пожалуйста, вставку на видео с расписанным содержанием тренировки. Кратко: упражнение, время, количество, отдых, сеты и т.п. Будет нагляднее и понятнее. Лайк, удачи. Спасибо за идею!)

Андрей, здравствуйте, скажите а можно с собственным весом набрать очень хорошую форму ? ну как у вас например

Прошлом году 20 пожтягивание с углом без разминки сделал поетому логоть левый всегда болит

Я честно сейчас в шоке. Занимаюсь на этой площадке почти каждый божий день и увидеть её на ЮТУБЕ

А ноги как же... хоть бы поприседал, поподнимался на носочках, гуськом прошелся...

Андрей, здравия ! Не нашёл ссылку на твой канал в телеграм, продублируй, пожалуйста !

Андрей не плохая тренировка но очень много 30 сек 120 сек это можно запутаться не проще по подходам и количеству повторений

Андрюха,а почему не полные делаешь подтягивания? С меня лайк по-любому. Привет тебе из Таллина

Вопрос автору,эфект от тренировки больше жиросжигающий и на выносливость?

Автор чисто на турниках раскачался или в тренажерку ходил?

Молодец парень тренеруются каждый день теперь все телки его.